STABILITE

La première chose qu'on veut en sortie de psychanalyse, c'est de rétablir l'équilibre pour aboutir à la stabilité.
En effet, en psychanalyse, les problèmes s'enchainent et fuient vers l'avant comme dans un jeu de ballon.
Comment faire en pratique ?
- Reprendre contact avec ses proches, sa famille, ses amis, qui ont été négligés
- S'appliquer au travail, qui s'est accumulé
- Faire du sport de détente et d'aération
- Ecouter de la musique douce
- Prednre des bains chauds et des douches chaudes délassantes
- Boire des herbes infusées (verveine, tilleul) pour se calmer
Mots clés :
- dédramatisation
- détente
- repos
- équilibre
- stabilité
- famille