ALLEZ MARCHER DANS LA NATURE

La marche à pied :
- peut se pratiquer partout
- de la naissance à l'âge avancé
- sans efforts
- dans la nature, c'est gratuit
- pas de tentation de consomation comme aux centres commerciaux
- bon pour la santé (bon air pour les poumons, entretien des muscles, perte de poids)
- convivial (rencontres)
- çà occupe, çà fait passer le temps
Trouvez vous des points de nature (parcs) à proximité de chez vous, et allez y marcher régulièrement, tous les jours où il fait beau.