mardi 31 octobre 2023

APPAUVRIR LES STIMULI

Une nouvelle guerre frappe durement un de nos alliés.
Face aux images de la boucherie reçues via les télévisions, nous devons conserver notre sang-froid pour mener une vie quotidienne habituelle sans encombres.
- Un moyen de garder son calme est d'appauvrir l'environnement en stimulations.
- réguler sa respiration par le yoga https://fr.wikipedia.org/wiki/Yoga
- méditer en reiki https://fr.wikipedia.org/wiki/Reiki
- écouter de la sophrologie https://fr.wikipedia.org/wiki/Sophrologie
- massages divers
- faire du sport d'endurance (course, piscine, etc.)
- réduire les excitants caféine et paramédicaments
Le sang-froid et le calme d'une nation sont nécessaires pour mener une guerre sur le moyen terme.

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