HYGIENE DE VIE

Mes vœux de 2018 que j'adresse à mes ami(e)s, c'est de leur souhaiter une bonne hygiène de vie :
- réduire les doses d'alcool progressivement à zéro
- réduire l'addition au tabac rigoureusement
- se coucher tôt et bien dormir
- faire un sport de loisir
- manger de la qualité, sans excès
- s'occuper des devoirs à la maison des enfants
- lire plusieurs livres par an
- rester informé de la marche du pays et du monde via les journaux (écrits, télévisés, radio)
- soigner ses maladies
- se rencontrer en famille
Ainsi, vous serez plus performants en famille et disciplinés au travail.